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Rencontres santé

Senior en santé, Senior enchanté- Verdun (Meuse 55) Thème 2 : Sommeil et détente 

Inscription obligatoire

Cette action proposée aux seniors, débutera par un film-débat qui sera suivi par un cycle de 3 thématiques déclinées en ateliers animés par des professionnels de la prévention. Cette initiative est ouverte à tous. la thématiques 2 : Séniors et en forme. Sommeil et détente Un 1er atelier théorique vous sera proposé pour mieux comprendre comment s'organise votre sommeil et identifier les raisons de vos difficultés. Nous échangerons sur des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil. La séance se terminera par un moment de relaxation. Le 2ème atelier sera l'occasion de lâcher prise, de ressentir son corps et de vivre dans le moment présent grâce à la pratique de relaxation et de sophrologie.
MONCEY -sophrologue
Centre Social Glorieux Cité Verte Verdun

73 rue Pierre Demathieu

55100 VERDUN

  • Mme  Durand  Karina 
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