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Rencontres santé

Senior en santé, Senior enchanté- Verdun (Meuse) 55 Théme 1 : Séniors et gourmet 

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Cette action proposée aux seniors, débutera par un film-débat qui sera suivi par un cycle de 3 thématiques déclinées en ateliers animés par des professionnels de la prévention. Cette initiative est ouverte à tous. A propos de la thématique 1 : Séniors et gourmets : Saveurs, plaisir et convivialité : Pour un équilibre dans la vie. 2 ateliers animés par la Mutualité Française Grand Est, permettra aux séniors, de découvrir au travers de conseils simples et adaptés à leur quotidien, la meilleure façon de rester en forme grâce à une alimentation équilibrée. Ce sera l'occasion d'avoir des astuces et des recettes pour manger entre amis et en famille. Ateliers 1 : (théorique) Découverte de la micronutrition en relation avec le cycle circadien. ? Les bases de l'équilibre alimentaire avec une approche micro nutritionnelle ? Lien de la micronutrition et les bénéfices pour la vision et pour le cerveau ? Lien pour préparer un sommeil réparateur ? Comment se booster dans la journée Ateliers 2 : (pratique) Atelier culinaire pour préparer un goûter, facile, rapide et savoureux que l'on partagera ensemble. Discussion autour de fiches recettes.
Centre Social Glorieux Cité Verte Verdun

73 rue Pierre Demathieu

55100 VERDUN

  • Mme  Durand  Karina 
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