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Accueil > Bien vivre > Hygiène

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LES BILLETS DE BLOGS

  • Le sommeil et le cerveau de nos enfants

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Si le sommeil est un facteur de bonne santé, plusieurs études démontrent son fort impact sur le développement neuronal de nos jeunes cerveaux, à des âges où le développement cognitif est...
  • Ménage de printemps !

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Ah le printemps ! On profite du beau temps pour ouvrir les fenêtres, secouer les tapis à l'extérieur, chasser la poussière accumulée en hiver… Et si on s’attachait aussi à alléger nos espaces de vie...
  • L'orthosomnie : de quoi s'agit-il ?

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Une étude américaine publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine, s’est intéressée à ces bracelets qui transmettent des informations sur le vécu de sa nuit : les traqueurs de sommeil. Elle...

LES ACTUALITES

Une rage de dent, cela ne prévient pas… et cela fait atrocement mal. Comment réagir lorsque cela vous arrive ? Voici quelques conseils de bon sens

Êtes-vous du soir ou du matin ? Gros dormeur ou petit dormeur ? En partie dicté par notre programmation génétique, le sommeil est une affaire individuelle. La prise en charge de ses troubles le sera tout autant.

Favorisant l'endormissement, la mélatonine est une hormone sécrétée naturellement pendant la nuit. Elle est notamment utilisée dans des compléments alimentaires pour aider celles et ceux souffrant de problèmes de sommeil. Mais ces produits ne seraient pas sans risques selon l'Agence nationale de...

L'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a publié les résultats d'une étude sur les nuits des 15-24 ans. Résultat, la quasi-totalité ne dort pas assez. Leur dette de sommeil s'élèverait à plus d'une heure par nuit ! Le manque chronique de sommeil n'est pas sans conséquences pour...

LES RENCONTRES SANTE

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« Se brosser les dents, c’est important ! »

Les gestes pour bien commencer la journée

Lavage des mains : un geste élémentaire

L'hygiène bucco-dentaire des tout-petits