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Accueil > Bien vivre > Hygiène

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LES BILLETS DE BLOGS

  • Le sommeil et le cerveau de nos enfants

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Si le sommeil est un facteur de bonne santé, plusieurs études démontrent son fort impact sur le développement neuronal de nos jeunes cerveaux, à des âges où le développement cognitif est...
  • Ménage de printemps !

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Ah le printemps ! On profite du beau temps pour ouvrir les fenêtres, secouer les tapis à l'extérieur, chasser la poussière accumulée en hiver… Et si on s’attachait aussi à alléger nos espaces de vie...
  • L'orthosomnie : de quoi s'agit-il ?

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Une étude américaine publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine, s’est intéressée à ces bracelets qui transmettent des informations sur le vécu de sa nuit : les traqueurs de sommeil. Elle...

LES ACTUALITES

Favorisant l'endormissement, la mélatonine est une hormone sécrétée naturellement pendant la nuit. Elle est notamment utilisée dans des compléments alimentaires pour aider celles et ceux souffrant de problèmes de sommeil. Seulement voilà, ces produits ne seraient pas sans risques ! L'Agence...

L'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a publié les résultats d'une étude sur les nuits des 15-24 ans. Résultat, la quasi-totalité ne dort pas assez. Leur dette de sommeil s'élèverait à plus d'une heure par nuit ! Le manque chronique de sommeil n'est pas sans conséquences pour...

Si l'hygiène intime des femmes est souvent abordée, celle des hommes en revanche est passée sous silence. Or, elle aussi, doit respecter des règles bien précises pour le bien-être de ces messieurs. Suivez le guide !

« Je ne veux pas prendre le bain », « non pas laver », « demain »... Votre enfant refuse de prendre son bain ? Pas de panique, c'est plutôt banal entre 2 et 6 ans. Néanmoins l'hygiène étant importante pour sa santé, voici quelques conseils pour que votre petit accepte une toilette régulière.

LES RENCONTRES SANTE

INFOGRAPHIE

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« Se brosser les dents, c’est important ! »

Les gestes pour bien commencer la journée

Lavage des mains : un geste élémentaire

L'hygiène bucco-dentaire des tout-petits