Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Accueil > Bien vivre > Alimentation

bandeau-page-alimentation

LES BILLETS DE BLOGS

  • Une réflexion sur l'équilibre alimentaire

    par Pr Jean Daniel Lalau

    Je conclus ici une longue série de billets sur l’alimentation, une série au fil de laquelle j’ai mené une réflexion sur l’équilibre alimentaire. Il est temps maintenant de nous résumer.
  • Quiz - Perdre du poids ou ne pas en prendre : stop aux idées reçues !

    par Pr Jean Daniel Lalau

    Concilier l’équilibre alimentaire et un petit budget. Cela ne va pas être simple… Ou alors, si, il y a des propositions relativement simples que l’on peut faire quand même, mais on ne les a pas...
  • Comment manger plus léger ?

    par Cécile MARIE MAGDELAINE

    Nous vous donnons aujourd’hui quelques conseils alimentaires afin d’avoir une digestion plus facile, avec moins de ballonnements, moins de sensation de poids sur l’estomac, entre autres. Si votre...

LES ACTUALITES

Les enfants sont, bien plus que la population adulte, exposés à la déshydratation. En pleine croissance, leur métabolisme énergétique est plus élevé. C'est pourquoi ils ont des besoins hydriques plus importants. Il n'est donc pas inutile de rappeler qu'ils doivent boire souvent... et pas n'importe...

L'été est la période idéale pour les grillades. Sur le barbecue, la plancha ou encore la pierrade, optez donc pour le poisson et les crustacés. Sole, gambas, sardines ou encore dorade, vous ferez le plein d'oméga 3.

« Que ton aliment soit ton seul médicament », a dit Hippocrate. Autrement dit, pour être en bonne santé, il est indispensable de bien manger. Ce qui sous-entend une hygiène alimentaire fondée sur une règle d'or : trois repas par jour, dont un petit-déjeuner copieux. Et quelques astuces pour éviter...

Quel est l'incidence des cancers évitables en France ? Et quels facteurs de risque liés à l'hygiène de vie sont les plus dangereux ? Au total, 80 experts du Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l'OMS à Lyon ont observé l'exposition des Français à 13 facteurs de risques classés...

MES IDEES DE MENUS

VIGNETTES hiver

VIGNETTES menus-festifs

 

TEST

vignette-test-surpoids-obesite-200

LES QUIZ

vignette-quiz-cecile-marie-magdelaine

VIDEOS

Mangez, bougez, c’est facile