Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Accueil > Bien vivre > Activité physique

bandeau-page-activite-physique

LES BILLETS DE BLOG

LES ACTUALITES

Le Baccalauréat, c'est dans un mois. Pour arriver en forme aux examens, il faut - tel un muscle - entretenir votre mémoire. Voici donc quelques conseils pour alimenter vos neurones.

Chez les femmes en post-ménopause, la marche régulière diminue le risque d'infarctus du myocarde. Des bénéfices rapportés à partir de 2 à 3 sorties de 40 minutes minimum par semaine.

Le douloureux lumbago ne vous condamne pas à l’immobilité complète. Au contraire, des exercices et certains sports peuvent limiter les récidives.

Avec le vent, le froid, la neige et l'altitude... les sports d'hiver exigent une tenue vestimentaire bien particulière. Selon l'Association des médecins de montagne, quelle que soit la météo, couvrez-vous entièrement : de la tête aux pieds !


vignette-etp-programmes

6 EXERCICES PAR JOUR...

6-exercices-par-jour-image

TEST

vignette-imc-flash-black

VIDEOS

Mangez, bougez, c’est facile

Reprendre une activite physique :
bien se preparer