Français
Actualités
Rencontres
Rendez-vous
Blogs
Quiz
TOUS LES DOSSIERS
LES BILLETS DE BLOG
-
Sportif occasionnel : faut-il faire une épreuve d'effort cardiologique ?
par Dr Hervé Gallois
L'épreuve d'effort cardiologique est indiquée chez le sportif occasionnel à partir de la cinquantaine ou à tout âge : s’il présente des facteurs de risque cardiovasculaire, - s’il reprend un sport... -
Je pratique un sport de manière intensive...comment manger ?
par Cécile MARIE MAGDELAINE
La pratique d'une activité sportive de manière intensive induit l'adaptation de l'alimentation. La ration alimentaire d'un sportif doit lui permettre un rendement optimal au cours des entrainements... -
Le yoga et les facteurs de risque métaboliques
par Dr Hervé Gallois
Le yoga est aussi efficace que l'activité physique ! Voilà une information très intéressante qui vient d'une revue des études randomisées comparant le yoga à l'absence d'activité physique et l’impact...
LES ACTUALITES
Le Baccalauréat, c'est dans un mois. Pour arriver en forme aux examens, il faut - tel un muscle - entretenir votre mémoire. Voici donc quelques conseils pour alimenter vos neurones.
Chez les femmes en post-ménopause, la marche régulière diminue le risque d'infarctus du myocarde. Des bénéfices rapportés à partir de 2 à 3 sorties de 40 minutes minimum par semaine.
Le douloureux lumbago ne vous condamne pas à l’immobilité complète. Au contraire, des exercices et certains sports peuvent limiter les récidives.
Avec le vent, le froid, la neige et l'altitude... les sports d'hiver exigent une tenue vestimentaire bien particulière. Selon l'Association des médecins de montagne, quelle que soit la météo, couvrez-vous entièrement : de la tête aux pieds !
6 EXERCICES PAR JOUR...
TEST
VIDEOS
Mangez, bougez, c’est facile
Reprendre une activite physique :
bien se preparer