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Actualités santé

Jardinez en toute sécurité

[ Publié le 11 juin 2018 ]

Le retour des beaux jours est synonyme pour nombre d'entre nous de jardinage. Une activité parfaite pour la santé mais qui peut aussi présenter quelques dangers ? Voici donc quelques conseils pour profiter de votre extérieur, en toute sécurité.

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Le jardinage a tout de l'activité santé : c'est une façon agréable de bouger au quotidien.

C'est aussi le bon moment d'initier les enfants aux joies de la nature.

Mais si vous n'y prenez garde, il peut aussi présenter quelques risques, de l'épuisement physique aux blessures graves causées par l'utilisation d'appareils mécaniques (tondeuse...), sans oublier les coups de soleil.

 

Pour les appareils mécaniques :

  • Respectez bien les consignes d'utilisation ;
  • Question de bon sens, ne laissez jamais un enfant s'en servir ;
  • Enlevez pierres, bâtons, jouets et outils qui se trouvent sur la pelouse avant de la tondre ;
  • Si les lames de la tondeuse sont encrassées, arrêtez le moteur et débrancher avant de les nettoyer.

 

En ce qui concerne l'épuisement physique :

  • Assurez-vous d'être en forme avant de commencer. Échauffez-vous en faisant quelques étirements ;
  • Utilisez des outils adaptés à la tâche ;
  • Travaillez à votre rythme, selon votre force et votre endurance, et prenez des pauses régulières ;
  • N'oubliez pas de vous hydrater.

 

Pour l'exposition au soleil :

  • Ne jardinez pas en plein soleil entre 12h et 16h ;
  • Portez des vêtements protecteurs : chapeau à larges bords, manches longues et pantalon ;
  • Portez des lunettes de soleil Utilisez de la crème solaire.

 

Enfin si vous devez utiliser des produits phytosanitaires (pesticides), est-il utile de préciser que les plus jeunes n'ont rien à faire à proximité. Lisez bien sûr attentivement le mode d'emploi, les mises en garde et les conseils d'utilisation.

 

Source : www.canada.ca, consulté le 26 avril 2018

(Destination santé ©)

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