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Accueil > Bien vivre > Santé mentale et Bien-être > La santé mentale positive > En quoi la santé mentale positive est importante pour la santé ?

La santé mentale positive 

En quoi la santé mentale positive est importante pour la santé ?

[ Publié le 1 octobre 2014 ]

La santé mentale et la santé physique entretiennent des rapports étroits : être en bonne santé mentale favorise une bonne santé physique et vice-versa.

 

Prenons un exemple : une personne fragilisée par une maladie mentale comme la dépression peut négliger son alimentation, manquer d'activité physique et consommer trop d'alcool ou de tabac.
À terme, son état de santé général risque de se dégrader.
En moins bonne santé physique, son bien-être mental s'en verrait diminué : elle pourrait alors rencontrer davantage de difficultés à sortir de son état dépressif initial.

 

Inversement, une personne confrontée à une maladie chronique grave, ayant subi un traumatisme physique important (par exemple un accident de la circulation) ou obèse par manque d'activité physique et en raison d'une alimentation déséquilibrée, pourrait voir sa santé mentale s'altérer à cause des difficultés rencontrées au quotidien : douleurs, altération de l'image qu'elle a d'elle-même et perte de confiance en soi, regard des autres et vie sociale, etc. 

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