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Christine Ramonnet 

[ Publié le 29 avril 2013 - mis à jour le 15 mars 2017 ]
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    Fonctions

    • Sophrologue - Consultante et Formatrice en prévention santé (Irtair Prévention)

     

    Autres responsabilités

    • Sophrologue en cabinet

     

    Formation

    • Master RH – IGS Paris

    • Praticien certifié en Sophrologie – CEAS Paris / FEPS – Agrément CQP

    • Plusieurs spécialisations : « Gestion du stress », « Sommeil », « Acouphène »

    • Sensibilisation à l’ergonomie : « Ergonomie et Prévention » - CHRprev Paris

     

    Site internet

    www.irtair.com

Contributions à Priorité Santé Mutualiste

La vie nocturne, bien au chaud sous la couette, peut apporter son lot de phénomènes inattendus. On regroupe certains de ces troubles du sommeil sous le nom de parasomnies. Elles désignent des comportements non conscients comme se lever, marcher, ou d’ordre verbale (parler, chanter), ou encore d’ordre sensoriel (entendre, sentir), qui surviennent à l’endormissement, au réveil ou en plein sommeil....

La sophrologie est une méthode apparue il y a 50 ans qui favorise un meilleur équilibre personnel grâce à des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. La sophrologie peut aider les personnes à différents moments de leur vie, de la préparation à la maternité à l’accompagnement en fin de vie, avec la prise en charge de problèmes comme le stress, les troubles du sommeil, les...

Ah le printemps ! On profite du beau temps pour ouvrir les fenêtres, secouer les tapis à l'extérieur, chasser la poussière accumulée en hiver… Et si on s’attachait aussi à alléger nos espaces de vie de leurs multiples objets inutiles ? Trier, donner, recycler, jeter, faire de la place à l’intérieur de nos foyers et partant, de nous-mêmes ? Ah le printemps ! Les jours rallongent, la météo...

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