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Accueil > Maux et Maladies > Maux du quotidien

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LES BILLETS DE BLOGS

  • Sommeil : par quoi remplacer le zolpidem ?

    par Séverine Souraud

    A partir du 10 avril 2017, le zolpidem (ou Stilnox®) change de réglementation. C'est peut-être l'occasion pour vous de supprimer progressivement votre somnifère. Conseils pour une transition en douceur.
  • Ménage de printemps !

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Ah le printemps ! On profite du beau temps pour ouvrir les fenêtres, secouer les tapis à l'extérieur, chasser la poussière accumulée en hiver… Et si on s’attachait aussi à alléger nos espaces de vie de leurs multiples objets inutiles ? Trier, donner, recycler, jeter, faire de la place à l’intérieur de nos foyers et partant, de nous-mêmes ?
  • L'orthosomnie : de quoi s'agit-il ?

    par Christine Ramonnet, Stéphanie Renaudin

    Une étude américaine publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine, s’est intéressée à ces bracelets qui transmettent des informations sur le vécu de sa nuit : les traqueurs de sommeil. Elle révèle que le port de ces objets connectés favoriserait l’orthosomnie : une préoccupation excessive de leur sommeil empêchant les utilisateurs de dormir sur leurs deux oreilles.

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La plate forme est ouverte du lundi au vendredi, de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h.

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Les gestes pour bien commencer la journée

Comment se préparer à bien dormir ?

Pieds et mains gelés : que faire ?