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Le mal des transports 

Comment prévenir le mal des transports ?

[ Publié le 25 septembre 2013 ]

Quelques mesures simples peuvent permettre de prévenir le mal des transports ou d'en alléger les symptômes.


Avant d'entreprendre un voyage, veillez à :

  • Prendre un repas léger mais consistant avant le départ. Ne voyagez pas le ventre vide.
  • Ne pas boire d'alcool.
  • Privilégier les endroits les plus stables du mode de transport, comme l'avant de la voiture, les ailes de l'avion ou le centre du bateau afin de pouvoir fixer une destination.
  • S'installer dans le sens de la marche.
  • Regarder par la fenêtre et pas à l'intérieur du véhicule.
  • Éviter de lire ou de regarder un point fixe.
  • Penser à boire des boissons salées ou sucrées en cas de vomissements répétés afin de prévenir la déshydratation, en particulier chez la personne âgée ou le jeune enfant.

 

Si ces mesures ne suffisent pas, il est possible de recourir à des traitements médicamenteux.


 

Mots-clefs : Migraine , Nausée

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