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Mal de dos 

L'essentiel

[ Publié le 26 juillet 2013 ]

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Avec près de 80 % de la population concernée, le mal de dos est l’une des affections les plus fréquentes en France. Il représente la deuxième cause de consultation chez le médecin généraliste.

 

Bien que douloureux, il se révèle le plus souvent bénin et guérit en général spontanément, sans traitement. Dans la plupart des cas, la douleur provient des muscles, des ligaments ou des petites articulations, très rarement d’une maladie grave.

 

Contrairement aux idées reçues, l’inactivité et le repos prolongés ont plutôt tendance à entretenir la douleur qu’à la soulager. Il est donc vivement conseillé de refaire au plus vite de l’exercice.

 

Une activité physique régulière sollicitant le dos et les membres inférieurs, couplée à l’adoption de bonnes postures au quotidien, constitue le meilleur moyen de prévenir le mal de dos. 

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