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Entorse du genou 

Quelle prévention ?

[ Publié le 6 février 2013 ]

La prévention de l’entorse du genou rejoint celle des accidents en général : hygiène de vie, attitude prudente, respect des consignes de sécurité, des règles du jeu.

Une bonne préparation physique avec un programme de musculation, un échauffement avant effort, une alimentation adaptée et une bonne hydratation permettent de limiter les risques d’entorses bénignes.
Une attention particulière doit être portée au réglage des fixations de skis. L’entorse du genou représente un tiers des accidents de ski alpin est sa fréquence est en augmentation régulière.

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