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Constipation 

Comment prévenir la constipation ?

[ Publié le 21 janvier 2013 ]

La prévention de la constipation repose sur des règles d’hygiène et de diététique simples.



Il s’agit de:

  • boire en quantité suffisante ;
  • avoir une alimentation suffisamment riche en fibres ;
  • éviter les excès de graisses.

 

Un minimum d’activité physique, quel que soit son âge, est important aussi. Ne serait-ce qu’un peu de marche quotidienne. Malheureusement, un mode de vie sain ne suffit pas toujours à faire disparaître la constipation.

Mot-clef : Appareil digestif

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