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Accueil > Bien vivre > Enfance > Le Sommeil de l'enfant > Un nourrisson peut-il souffrir de troubles du sommeil ?

Le Sommeil de l'enfant 

Un nourrisson peut-il souffrir de troubles du sommeil ?

[ Publié le 21 janvier 2013 ]

Selon les spécialistes du sommeil, la plupart des insomnies des bébés n'en sont pas. Elles sont le plus souvent liées à une mauvaise adéquation entre les besoins de bébé et la réponse de ses parents.

Chez le nourrisson, comme chez l’adulte, l’insomnie est une altération de l’installation et du maintien du sommeil. Elle peut se caractériser par :

  • des difficultés d’endormissement exprimées par des pleurs,
  • des éveils nocturnes,
  • des nuits écourtées.

 

Pourquoi un bébé ne dort pas bien?

Dans la majorité des cas, ces « insomnies » sont causées par une mauvaise adéquation entre les besoins de bébé et la réponse de ses parents. Ou encore, à un rituel du coucher inadéquat. Pour qu'un nourrisson dorme bien, il peut être utile de l'aider doucement à trouver son rythme :

  • régularisez progressivement les heures de coucher et de lever et les heures de tétées ;
  • le jour, placez-le dans une pièce bien éclairée afin qu'il soit exposé à la lumière naturelle. La nuit, privilégiez l'obscurité ;  
  • ritualisez le moment du coucher : en lui donnant un bain ou en lui chantant une berceuse pour qu'il comprenne que l'heure de dormir arrive ; 
  • évitez que bébé ne s’endorme dans vos bras, car s’il se réveille la nuit, il aura absolument besoin de vos bras pour se rendormir ;
  • de la même manière, s’il se réveille la nuit et pleure, allez le voir, parlez-lui mais évitez de le sortir de son lit (sauf bien entendu s’il faut le changer) et de l’endormir dans vos bras.

 

Quelles sont les causes d’une insomnie d’origine médicale ?

Parfois, mais c'est plus rare, les troubles du sommeil sont liés à l'état de santé de bébé. Les causes les plus fréquentes sont :

  • un reflux acide,
  • une poussée des dents, la douleur occasionnée par la poussée dentaire est plus forte en position couchée, 
  • une otite, 
  • une allergie alimentaire,

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