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Rencontres santé

La Santé des aidants, parlons en! ateliers CLERMONT 

Atelier N°1 : s'informer ! Etre aidant : quels risques ? quels soutiens ? Les besoins des personnes aidés peuvent être considérables, les aidants éprouvent alors divers sentiments pouvant les amener à s'épuiser. Quels sont les risques de se surinvestir dans l'accompagnement d'une personne âgée ou d'une personne en situation de handicap ? Quels sont les soutiens possibles ? Ces questions seront traitées lors de ce 1er atelier. Atelier N°2 : maintenir un bien-être physique Bien dans son corps, bien dans sa tête ! Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique peuvent s'immiscer dans votre vie. Comment être aidant et rester en bonne santé ? Lors de cet atelier, vous trouverez des conseils pour rester en forme, mais également vous pratiquerez une activité physique adaptée, sécurisée, et relaxante. Atelier N°3 : ne pas s'oublier? Pour mieux vivre ensemble. Etre aidant, dans l'accompagnement de son proche, est souvent synonyme d'oubli de soi. Comment trouver un juste équilibre pour ne pas perdre pied ? Nous vous proposons un moment d'échange et de réflexion autour du rôle d'aidant, ses limites et sur la nécessité de prendre soin de soi pour mieux vivre avec son proche. Atelier N°4 : préserver le lien à l'Autre et se ressourcer Aidant, mais pas seulement? Dans la vie de chacun, voir sa famille, ses amis, avoir des loisirs, être citoyen, travailler, garder une vie de couple etc. sont des éléments essentiels. Lorsque l'on est aidant ces aspects de la vie peuvent faire l'objet de renoncements. Nous vous proposons un atelier pour échanger autour du bien-être. Atelier N°5 : et alors ? Un moment de convivialité pour se raconter ! 2 mois se sont écoulés depuis les derniers ateliers? Vous en avez fait du chemin. Vous en avez pris des décisions. Et si vous veniez retrouver le reste du groupe pour échanger avec eux ? Nous vous attendons lors d'un goûter convivial permettant de clôturer notre action.
ANTCZAK Hélène, URMAD (Unité de Retour et de Maintien à Domicile), Conte la D'ssus, SIEL BLEU Oise, MSA, Avec nos proches, Graines de Pays, Caroline MULLER Sophrologue
Avec nos proches, A domicile 60, Graines de Pays

27 AV Gambetta

60600 CLERMONT

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