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Rencontres santé

2017/01/17 à 2017/04/04 Faîtes un P.I.E.D. de nez aux chutes (72) 

Inscription obligatoire

Vous avez déjà fait une chute ou craignez de chuter ? Vous souhaitez préserver votre mobilité et votre autonomie ? Vous voulez améliorer votre équilibre ? . Inscrivez-vous aux ateliers PIED (programme intégré d'équilibre dynamique) dédié à la prévention des chutes chez les Seniors de plus de 55 ans. Très pratique et en petit groupe, cette série de 12 ateliers indissociables de 1h30 chacun abordent des situations quotidiennes potentiellement à risque et aident à renforcer le capital santé pour rester en forme et sur P.I.E.D. Objectifs de ces ateliers, élaborés en partenariat la Fédération Sport pour Tous et la Mutualité Française Pays de la Loire : - Améliorer l'équilibre, la force des jambes - Aménager son domicile et adopter des comportements plus sûrs - Renforcer le sentiment de confiance en soi - Aider au maintien d'une bonne santé des os - Maintenir une pratique régulière d'activité physique ATELIER N° 1 : Mardi 10 janvier - """" Séance d'évaluation """" ATELIER N° 2 : Mardi 17 janvier ? """" Faites un pied de nez aux chutes """" ATELIER N° 3 : Mardi 24 janvier ? """" Gardez vos os en bonne santé """" ATELIER N° 4 : Mardi 31 janvier ? """" Dans votre salon, gardez les pieds sur terre """" ATELIER N° 5 : Mardi 7 février ? """" Dans votre chambre, levez-vous du bon pied """" ATELIER N° 6 : Mardi 14 février ? """" Trouvez chaussure à votre pied """" Voir la vidéo ci-dessous ATELIER N° 7 : Mardi 21 février ? """" Dans votre salle de bain, ayez le pied marin """" ATELIER N° 8 : Mardi28 février ? """" Dans votre cuisine, ne mettez pas les pieds dans le plat """" ATELIER N° 9 : Mardi 7 mars ? """" Restez sur vos deux pieds avec vos médicaments """" ATELIER N° 10 : Mardi 14 mars ? """" Dans les escaliers et à l'extérieur, allez-y de pieds fermes """" ATELIER N° 11 : Mardi 21 mars ? """" Des pieds et des mains pour rester en forme """" ATELIER N° 12 : Mardi 28 mars ? """" Séance d'évaluation """"
FEDERATION FRANCAISE EPMM SPORTS POUR TOUS PAYS DE LA LOIRE
FEDERATION FRANCAISE EPMM SPORTS POUR TOUS PAYS DE LA LOIRE

RTE de Viré en Champagne

72350 BRULON

  • Mme  Vantz  Aline 
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