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Rencontres santé

Ateliers santé 'Alimentation équilibrée et activité physique adaptée : coeur protégé !' à Sézanne 

Inscription obligatoire

Vous commencez à avoir de l'hypertension, de l'hypercholestérolémie ou bien un surpoids et ne faites pas assez d'activité, nous pouvons vous apportez des solutions. La Mutualité Française Champagne-Ardenne vous invite à réfléchir et à agir sur votre santé, en petit groupe, aux côtés de professionnels. D'octobre à mars, participez à des ateliers hebdomadaires portant sur : la nutrition avec un diététicien, sur 6 séances, pour voir ou revoir avec vous l'équilibre alimentaire, combattre les idées reçues et même suivre un cours de cuisine. L'intervenant vous apportera les réponses concrètes aux questions que vous vous posez. la gestion des risques cardiovasculaires avec un infirmier, qui vous permettra, lors d'une séance, d'identifier et de savoir comment maîtriser vos facteurs de risques cardiovasculaires. l'activité physique adaptée avec 10 séances pratiques animées par un éducateur sportif pour travailler votre renforcement musculaire, ainsi que votre souplesse. Un bilan de la condition physique introduira et concluera ces séances d'activité physique. Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les adultes entre 18 et 65 ans ayant 2 à 3 facteurs de risques cardiovasculaires (sédentarité, surcharge pondérale, hypertension, hypercholestérolémie, tabagisme et diabète de type 2). Vous souhaitez en savoir plus ? Contact et inscription Elodie COPINNE 03.26.84.51.76 ecopinne@mutualite-champagne-ardenne.fr
Diététicien, Educateur Sportif, Infirmier
MAISON DE LA NUTRITION REIMS, EPMM MARNE, FAMILLES RURALES MARNE, Réseau Sport Santé Bien-Etre Champagne-Ardenne

11 RUE de Broyes

51120 SEZANNE

  • Mlle  Copinne  Elodie 
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