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Brochure "Activité Physique" 

[ Publié le 11 mars 2011 ]
Cette brochure, conçue par la Fédération Française de Cardiologie (FFC), nous présente les avantages d’une activité physique régulière et des conseils pour améliorer nos habitudes. Le cœur est un muscle, il fonctionne comme une pompe. Il se contracte et se relâche pour faire circuler le sang et alimenter l’organisme en oxygène. Bien entretenu, bien entraîné, il est plus tonique, plus puissant, il « tient mieux la distance ». L'activité physique est essentielle pour la prévention des maladies cardiaques, et même pour diminuer leurs conséquences. Il y a des sports adaptés à tous les âges de la vie. Cette brochure aborde les sujets suivants : * les bienfaits d’un exercice physique pour le cœur * trouver un sport adapté * en savoir plus 8 pages, format A5 - diffusion avril 2008 - PDF