Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Les fondamentaux de l'activité physique chez les enfants et les adolescents 

L'essentiel

[ Publié le 9 avril 2014 ]

img-info-bouge

L’activité physique est un moyen essentiel pour améliorer sa santé physique et mentale et donc son bien-être général. En plus d’avoir un effet protecteur à plusieurs égards et d’être associée à de nombreux paramètres de santé importants, elle favorise l’interaction et l’intégration sociale.

 


Lutter contre la sédentarité : une nécessité

La société a considérablement évolué en quelques décennies. Nombre de changements — industrialisation et mécanisation, urbanisation — ont bouleversé les modes de vie.
Ces nouveaux modes de vie favorisent une pratique d’activités sédentaires qu’il est important de contrer autant qu’il se peut. La pratique régulière d’activités physiques et la lutte contre la sédentarité favorisent la diminution de l’incidence des maladies cardiovasculaires, du diabète non insulinodépendant, de l’hypertension, de certains cancers, des maladies musculo-squelettiques et des troubles mentaux. En outre, l’activité physique est un moyen primordial de lutter contre l’épidémie de surpoids et d’obésité qui représente un nouveau problème mondial de santé publique.

 

Pour promouvoir une pratique régulière d’activités physiques, il est important de connaître les mécanismes d’adoption y étant associés et de mettre en œuvre les actions et recommandations préconisées. Ce dossier permettra de mieux saisir l’importance d’avoir une pratique régulière d’activités physiques pour l’enfant et l’adolescent et d’en connaître les multiples bienfaits. 

Mot-clef : Activité physique

Avec votre code Mutuelle, accédez en plus aux blogs santé réservés

S'INFORMER

Blog expert

Le score de fatigue

par Dr Hervé Gallois

score-fatigue

Reprendre une activite physique : bien se preparer

CHOISIR

logo_3935_ColDroite



Foot, gym… Vous en avez assez d'être essoufflé ?

Faites-vous aider par un médecin tabacologue : ça marche !

En savoir plus

vignette-quiz-satisfait-de-votre-vie

ECHANGER