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Nutrition et activité physique

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Que pensez-vous de la détox de printemps ?

Par Nathalie Feuillâtre - Publié le 19/04/2012 Nutrition
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Le jeûne de détoxification est «la pratique qui consiste à ne consommer que des jus de fruits et/ou des bouillons de légumes pendant une durée moyenne de 5 jours à une semaine afin de stimuler les fonctions de détoxification de l’organisme». J’ai eu...

Les activités aquatiques et le sport santé

Par Nathalie Feuillâtre - Publié le 28/03/2012 Activité physique
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Pourquoi la gymnastique aquatique ? Il est de façon générale conseillé de pratiquer une activité adaptée à ses capacités physiques et permettant d’améliorer ou de conserver son niveau de forme du moment. Pour beaucoup de sédentaires, l’activité ne...

C'est quoi, le sport santé pour un adulte ?

Par Nathalie Feuillâtre - Publié le 15/02/2012 Activité physique
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Nous sommes de plus en plus sensibilisés, dans notre quotidien, sur l’importance de la pratique d’une activité physique : « Pour votre santé, en tant qu’adulte, 30 minutes d’activité physique par jour sont recommandées ».   Que sait-on aujourd’hui...

Mes meilleurs voeux sportifs pour 2012

Par Nathalie Feuillâtre - Publié le 23/01/2012 Activité physique
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Comme tous les ans, on souhaite à chacun que la nouvelle année se présente sous de bons auspices et nous permette d’aller vers nos réalisations personnelles ou collectives. Et nous ne manquons jamais d’ajouter : « Et surtout que la santé soit bonne,...
pilatesfemme
Deuxième étape de retour à l'activité physique après l'accouchement « Bien-être et prévention santé post-partum »   Vous allez ainsi pouvoir, de 3 à 6 mois après l’accouchement, continuez à travailler les muscles du plancher pelvien et renforcer...

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