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La diététique au coeur des pratiques alimentaires

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Idées de petits déjeuners et goûters pour petits et grands

Par Cécile Marie-Magdelaine - Publié le 21/09/2017
idees-petits-dejeuners
Le petit déjeuner est LE starter de notre journée. En milieu d’après-midi, le goûter est un bon moyen d’éviter le grignotage si on a faim. Il aide également à consommer un dîner moins copieux.   Il est très important de ne pas « sauter » le petit...

Varier les plats en suivant un régime sans résidu strict

Par Cécile Marie-Magdelaine - Publié le 15/09/2017
plats-varies
Le régime sans résidu strict fait partie, à mon avis, des régimes les plus monotones qui soient. Il supprime de nombreux aliments et peut devenir anorexigène sur le long cours. Il arrive que certaines personnes souffrant de diarrhées chroniques...

Mes menus pour la rentrée sont prêts

Par Cécile Marie-Magdelaine - Publié le 07/09/2017
menus-rentree-2017
La période de la rentrée scolaire est une période de stress pour les parents et les enfants. On reprend un rythme de vie très actif et il faut jongler entre le travail, l’école, les devoirs, les activités des enfants, les heures de trajets, les...

Prolonger les plaisirs culinaires de l'été avant la rentrée

Par Cécile Marie-Magdelaine - Publié le 31/08/2017
plaisirs-culinaires-ete-pour-rentree
Il nous reste encore quelques jours pour profiter des plaisirs alimentaires de l’été : les aliments de la saison sont encore sur les étals. Avant la grisaille automnale et le retour des matins frileux, nous vous proposons de prolonger l’été dans...

Se faire plaisir pendant l'été sans exploser la balance

Par Cécile Marie-Magdelaine - Publié le 02/08/2017
alimentation-plaisir-vacances
C’est le défi de l’été : se faire plaisir pendant les vacances sans exploser les apports caloriques et la balance au retour à la maison. Nous vous livrons quelques astuces à tester et adapter pendant vos congés. Vous pouvez aussi en user et en...

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NOTRE EXPERT

Cecile-Marie Magdelaine

  • Cécile Marie-Magdelaine, diététicienne

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