Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

La prise en charge des contractures musculaires : les alternatives thérapeutiques aux médicaments remboursés à 15 % ou déremboursés. 

L'essentiel

[ Publié le 30 novembre 2011 ]

Une contracture musculaire se définit comme une contraction involontaire d’un ou de certains muscles.

Une contracture se caractérise par des lésions musculaires pouvant entraîner une douleur parfois importante

La douleur, très localisée, est généralement perçue après un exercice physique. Elle peut durer plusieurs jours (de cinq à dix jours).

Le repos de la zone touchée est impératif. L’arrêt de l’activité physique est indispensable pour ne pas solliciter à nouveau la zone touchée.

La kinésithérapie peut s’avérer utile avec une mise en étirement progressif du muscle touché.

Afin de limiter le risque de récidives de contractures musculaires, il convient de bien s’échauffer avant un exercice physique et de fournir un effort musculaire mesuré, sans chercher à atteindre ses limites physiques.

Avec votre code Mutuelle, accédez en plus aux blogs santé réservés

S'INFORMER

CHOISIR

logo_3935_ColDroite

Vous souhaitez perdre du poids pour soulager votre mal de dos, vos douleurs articulaires ?

Faites-vous aider par nos diététiciennes.

En savoir plus

vignette-quiz-satisfait-de-votre-vie