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Accueil > Bien vivre > Addictions > Tabac : les méthodes de sevrage > Existe-t-il des méthodes pour arrêter de fumer ?

Tabac : les méthodes de sevrage 

Existe-t-il des méthodes pour arrêter de fumer ?

[ Publié le 22 juin 2011 - mis à jour le 4 février 2015 ]

Il existe différentes méthodes pour surmonter la dépendance au tabac. Certaines ont fait la preuve scientifique de leur efficacité et sont recommandées par la Haute Autorité de Santé. Elles augmentent les chances de succès de votre démarche d’arrêt. D’autres, en revanche, n’ont pas fait l’objet de validation et ne sont pas recommandées par la Haute Autorité de Santé.

 

Quelle méthode choisir ?

Si vous êtes décidé à arrêter de fumer — et arrêter motivé ! — votre médecin traitant Médecin qui soigne habituellement un patient. (Source : Larousse ©) Voir la définition  

[ Publié le 27 octobre 2011 ]
,un pharmacien ou un tabacologue peut vous aider à choisir la méthode la mieux adaptée à votre situation.

 

Avant toute chose, il est conseillé de mesurer votre dépendance au tabac en faisant le test de Fagerström : afin de connaître la méthode de sevrage qui vous correspond le mieux. Ce test permet notamment de révéler une éventuelle dépendance à la nicotine.

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