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Accueil > Bien vivre > Addictions > Arrêter de fumer > Quels sont les risques de reprise ?

Arrêter de fumer 

Quels sont les risques de reprise ?

[ Publié le 22 juin 2011 - mis à jour le 5 septembre 2016 ]

Jour après jour, l’intensité de l’envie de fumer et la fréquence des pics d’envie vont diminuer.

 

Le risque de reprendre le tabac est de plus en plus faible à chaque minute qui passe.

 

Si la reprise survient, il faut rester positif : la plupart des ex-fumeurs ont fait plusieurs tentatives avant d’arrêter définitivement. Cette reprise n’est pas synonyme d’échec, de manque de volonté : la motivation, la confiance en ses capacités à arrêter de fumer n’étaient plus maximales. Il ne faut donc pas se culpabiliser si une reprise du tabac se produit.

 

Chaque tentative constitue un pas vers le succès.

icone PDF 3 La carte « Le stress ne passera pas par moi » pour surmonter les envies de fumer. PDF interactif

 

 

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