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Actualités santé

Écrans : le bon dosage, à chaque âge

[ Publié le 1 septembre 2016 ]

Télévision bien sûr, mais aussi tablettes, téléphones portables et consoles de jeu : les enfants sont exposés de plus en plus jeunes aux écrans. L'AFPA détaille ses recommandations, en fonction de l'âge.

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Pour aider les parents à accompagner leurs enfants dans leurs activités numériques, l'Association française de pédiatrie ambulatoire (AFPA) a mis au point une règle simple, basée sur 4 chiffres à retenir : 3, 6, 9 et 12. Il s'agit des âges charnières concernant l'usage des écrans.

Ainsi, il est déconseillé d'exposer l'enfant de moins de 3 ans à la télévision. "C'est l'âge où il a besoin de construire ses repères spatiaux et temporels", explique l'AFPA. Or le numérique est synonyme de virtuel et éloigne de la réalité. En outre, c'est aussi à cet âge qu'il apprend à parler. Et "chaque heure passée devant les écrans diminue la capacité langagière de 8 mots."

Donc si vraiment votre enfant doit être exposé à des écrans (portable, tablette), il faut toujours l'accompagner et le réserver à de très courtes périodes. Pas plus de 10 minutes par jour.

 

De 3 à 6 ans : le numérique pas à pas

A cet âge, l'enfant réclame de plus en plus les écrans. La télévision reste à éviter au maximum. Notamment en raison de l'exposition importante à la publicité. Pour l'éviter, "constituez une vidéothèque et établissez des règles claires sur le temps d'écran", conseillent les pédiatres de l'AFPA. En matière d'écrans interactifs, ils peuvent présenter un intérêt pour le développement et l'apprentissage. Par exemple, avec des jeux adaptés pour les enfants dyslexiques. Toutefois, il est quand même recommandé d'accompagner ce travail. Sans cela, ces écrans "privilégient l'intelligence opératoire [...] favorisant les automatismes au détriment de la créativité et de la motricité fine".

 

De l'école primaire à l'adolescence : les responsabiliser

Une fois entré à l'école primaire, l'enfant est davantage exposé aux écrans de toutes sortes. A la maison parfois mais surtout à l'école et avec ses camarades. En effet, 28% des CM1-CM2 possèdent déjà un portable. Si vous ne pouvez pas tout contrôler - le contrôle parental n'évite pas le danger - proscrivez tout de même la télévision et l'ordinateur dans la chambre. De plus, dialoguez avec votre enfant. Expliquez-lui pourquoi vous établissez des règles.

Enfin, "évitez le journal télévisé avant 6 ans". Ensuite, ne le laissez pas seul devant ces images qu'il ne comprend pas. Expliquez-lui. Reste Internet : sa consultation tout seul ne devrait pas intervenir avant l'âge de 9 ans. Et ce, avec des règles précises et un contrôle parental régulier.

 

Source : Pédiatrie Pratique, n° 279, juin 2016.

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