Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Accueil > Actualités santé > L'alcool, avec encore plus de modération au soleil !

Actualités santé

L'alcool, avec encore plus de modération au soleil !

[ Publié le 16 août 2016 ]

Comme la caféine et les plats épicés, l'alcool fait souvent mauvais ménage avec le soleil. Sous l'effet de la chaleur, l'organisme supporte moins facilement le vin, la bière et les alcools forts.

alcool-soleil-moderation-22082016

A l'heure du déjeuner, après une journée de plage ou une session de sport, l'heure de l'apéritif rime souvent avec alcool. Mais sous la chaleur, ce moment plaisir peut s'avérer dangereux. L'alcool empêche l'organisme de réguler sa température à 37°C.

Appelé hyperthermie, ce phénomène favorise les coups de chaleur et les insolations. Il survient surtout entre 12h et 16 heures, parfois aussi plus tard dans la journée s'il fait vraiment très chaud.

 

 

Une déshydratation accélérée

L'alcool accentue les symptômes liés à la déshydratation : un assèchement de la bouche et de la peau, une intense et soudaine soif, des rougeurs sur le visage, une apathie anormale liée à la baisse du pouls. Le risque d'étourdissements, de raideurs dans la nuque ou encore d'épisodes de tachycardie (accélération brutale de la fréquence cardiaque) est aussi accru. Cet état peut se compliquer en troubles neurologiques, en malaise voire en convulsion.

 

Pensez à boire de l'eau

Pour rafraîchir le corps, il faut impérativement boire de l'eau en quantité suffisante (1,5 à 2 litres chaque jour). L'eau est indispensable pour compenser les pertes liquidiennes (sudation normale ou augmentée en cas de chaleur et d'exercice physique). Les apports hydriques assurent aussi le maintien de la pression artérielle. Autre risque, l'alcool augmente la sensibilité de la peau aux rayons ultraviolets.

Pour limiter ces risques, consommez sans excès dans des espaces ombragés. Enfin, évitez la baignade après avoir bu. L'alcool réchauffe votre organisme et le contraste avec la température fraîche de l'eau favorise le risque d'hydrocution.

 

Source : Institut national de prévention et d'éducation pour la santé, site consulté le 21 juillet 2016.

Mots-clefs : Alcoolisation , Soleil

Avec votre code Mutuelle, accédez en plus aux blogs santé réservés

S'INFORMER