Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Accueil > Actualités santé > 5 questions-réponses pour bien se protéger du soleil

Actualités santé

5 questions-réponses pour bien se protéger du soleil

[ Publié le 13 juin 2016 ]

Se protéger des rayons du soleil, c'est se prémunir contre de nombreux dangers cutanés. Pour cela, il est recommandé de se mettre à l'ombre le plus souvent possible et d'appliquer régulièrement de la crème solaire. Pour ne pas vous tromper, suivez le guide !

protection-solaire-creme

puce Quel format de crème solaire choisir ?

Il en existe plusieurs : "les crèmes pour le visage, les sticks pour les lèvres, le nez et le contour des yeux, les laits, les sprays et les gels pour le corps", énumère l'Agence de sécurité du médicament (ANSM).

 

puce Quel indice de protection privilégier ?

Mieux vaut opter pour un indice de protection SPF (Sun Protection Factor) élevé, c'est-à-dire30 ou 50.

 

 

puce Quelle quantité de produit appliquer pour obtenir une bonne protection ?

"Quelle que soit la catégorie [...] affichée sur l'étiquetage du produit, il est nécessaire d'appliquer au moins 2mg/cm2 de peau, soit environ 36 grammes (pour le corps entier)", poursuit l'ANSM. Cela représente environ 6 cuillères à café pour un adulte de corpulence moyenne. Cette précision est importante car "une quantité appliquée insuffisante diminue nettement le niveau de protection vis-à-vis de l'exposition solaire".

 

puce A quels endroits faut-il mettre la crème ?

La quantité est importante, mais les zones à protéger le sont tout autant. Il ne faut négliger aucun centimètre de peau exposée. Or cela arrive trop souvent. Ainsi faut-il penser à appliquer le produit sur les oreilles, le nez, le cou, les épaules, la nuque, le haut du dos, l'arrière des genoux, les mollets, le dessus des pieds. Sans oublier la plante des pieds, si vous allez à la plage.

 

puce Combien d'applications ?

N'oubliez pas de renouveler l'application au moins toutes les 2 heures, voire toutes les heures si vous utilisez des produits plutôt liquides comme les sprays et laits solaires. Appliquez plus souvent encore le produit si vous vous baignez, vous essuyez, vous roulez dans le sable, transpirez.

A noter : Ne confondez pas "produits de protection solaire" et produits dits "solaires". Les produits auto-bronzants ou les accélérateurs de bronzage (monoï, huiles...) n'assurent aucune protection contre les UVA et UVB.

 

Sources : Association la Sécurité solaire, consultée le 6 juin 2016 - ANSM, juillet 2011.

Mot-clef : Soleil

Avec votre code Mutuelle, accédez en plus aux blogs santé réservés

S'INFORMER