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Actualités santé

Pendant la grossesse, bouger c'est bon pour la santé !

[ Publié le 9 novembre 2015 ]

Rester assise trop souvent au cours de la grossesse favoriserait le risque de surpoids et de dépression. Explications.

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L'équipe du Dr Nithya Sukumar de l'Université de Warwick (Royaume-Uni) a inclus 1.263 femmes enceintes dans son étude. Chacune d'entre elles a renseigné un questionnaire sur son niveau et la fréquence de l'activité physique pratiquée. Elles ont également répondu à des questions portant sur leur bien-être émotionnel. Chacune de ces réponses devait correspondre au premier trimestre de grossesse, mais aussi à la fin du deuxième.

Un risque de diabète gestationnel

Globalement, les femmes qui ont déclaré le plus de symptômes dépressifs étaient celles qui étaient restées le plus souvent assises pendant de longs moments. Celles-ci étaient aussi celles qui avaient pris le plus de poids entre le premier et le deuxième trimestre de grossesse. Autre observation, les femmes enceintes sédentaires présentaient un risque accru de diabète gestationnel. "Il est essentiel d'encourager les femmes enceintes à se lever régulièrement. Nous pensons que cette recommandation a le potentiel de réduire le risque de diabète gestationnel", concluent les auteurs.

Source : Université de Warwick.

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