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L'optimisme, serait bon pour la santé

[ Publié le 27 janvier 2014 ]

Selon une récente étude, l'optimisme serait lié à une préservation des capacités physiques chez les personnes âgées.

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Etre heureux, c'est bon pour la santé. C'est ce que viennent de démontrer les auteurs d'une étude britannique menée auprès de seniors. Les plus optimistes préserveraient davantage leur autonomie que les pessimistes. Raison de plus pour voir la vie du bon côté.

Niveau de bonheur
Des chercheurs de la University college London (Royaume-Uni) ont interrogé 3.199 femmes et hommes âgés de plus de 60 ans sur leurs activités quotidiennes. Ils leur ont notamment demandé d'indiquer s'ils éprouvaient des difficultés pour s'habiller, se laver, etc. Dans le même temps, les auteurs ont questionné les participants sur leur niveau de bonheur. Quatre questions leur ont permis d'évaluer cet état : "est-ce que j'apprécie les activités que je pratique ? Est-ce que j'aime la compagnie des autres ? Est-ce que je suis content de ce que j'ai fait de ma vie ? Est-ce que je me sens plein d'énergie aujourd'hui ?"

De meilleures conditions physiques
Le résultat est sans appel : "les personnes âgées les plus heureuses présentent un moindre déclin de leurs capacités physiques", souligne le Dr Andrew Steptoe, principal auteur de ce travail. "A l'inverse, le risque d'éprouver des difficultés à s'habiller, à se laver ou à marcher est trois fois fois plus élevé parmi les pessimistes", ajoute-t-il. Quelle meilleure raison pour voir la vie en rose ?

Source : Canadian medical association journal, 20 janvier 2014.

(Destination santé ©)

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