Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Accueil > Actualités santé > Arrêter de fumer : les recommandations officielles

Actualités santé

Arrêter de fumer : les recommandations officielles

[ Publié le 23 janvier 2014 ]

La Haute Autorité de santé a livré ses recommandations officielles en matière de sevrage tabagique. Elle conseille de se faire aider par un médecin afin de ne pas rechuter.

img-actu-janvier-2014-tabac

Se débarrasser de la cigarette sans aucune aide, c'est l'échec assuré dans 97 % des cas ! Cette terrible statistique pousse la Haute Autorité de santé (HAS) à publier aujourd'hui de nouvelles recommandations pour favoriser le sevrage tabagique. Ces dernières laissent une grande place au médecin traitant et ne considèrent toujours pas la cigarette électronique comme une aide.

Première cause de mortalité évitable
"Le tabac demeure un fléau inégalé de santé publique qui tue un fumeur régulier sur deux et fait perdre 20 à 25 ans d'espérance de vie. C'est la première cause de mortalité évitable en France", continue de marteler la HAS. Pour stopper ce serial killer, l'autorité publie de nouvelles recommandations, sachant que les dernières dataient de 2003.

Le médecin traitant, un allié de choix
Pour une meilleure efficacité, sans rechute donc, l'accompagnement par le généraliste doit être au centre de la démarche d'arrêt du fumeur. La HAS recommande "aux médecins de dépister le statut tabagique de chaque patient et surtout de conseiller systématiquement l'arrêt du tabac de manière précise." Très concrètement, "ce suivi doit faire l'objet de consultations dédiées permettant de délivrer un soutien psychologique, des conseils personnalisés et un suivi médical, conditions d'une plus grande réussite." Bien entendu, le dialogue seul ne suffit pas toujours. C'est pourquoi l'accompagnement peut être complété par des traitements à base de nicotine (patchs, gommes, comprimés à sucer, inhalateurs...). Des substituts de première intention qui devront être adaptés à chacun.

La cigarette électronique moins toxique
Dernière arrivée sur le marché du sevrage tabagique, la e-cigarette n'est pourtant, selon la HAS, "toujours pas recommandée à ce jour comme outil d'aide à l'arrêt du tabac, car son efficacité et son innocuité n'ont pas été suffisamment évaluées." Pour autant, l'autorité indique que "sa toxicité est beaucoup moins forte qu'une cigarette. Son utilisation chez un fumeur qui a commencé à vapoter et qui veut s'arrêter de fumer ne doit donc pas être découragée." Là encore, mieux vaut en parler avec votre médecin traitant.
N'oublions pas enfin qu'il existe des outils dédiés au sevrage tabagique. C'est le cas de tabac-info-service. Ce service de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé rappelle en outre "qu'arrêter de fumer n'est pas un sprint, mais une course de fond !" Sur Tabac-info-service.fr, prenez le temps, d'analyser votre rapport au tabac, de vous préparer à l'arrêt et de découvrir les astuces pour tenir bon.

Source : HAS, 21 janvier 2014.

(Destination santé ©)

>

Avec votre code Mutuelle, accédez en plus aux blogs santé réservés

S'INFORMER

CHOISIR

logo_3935_ColDroite



Cigarettes trop chères ?

Arrêtez de fumer gratuitement en vous faisant aider par un médecin tabacologue !

En savoir plus

ECHANGER