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Hygiène intime : éviter les petits désagréments

[ Publié le 4 décembre 2013 ]

Odeurs, démangeaisons... La flore vaginale est un écosystème fragile qui peut se trouver facilement perturbé. Voici quelques conseils pour éviter ces soucis.

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Se sentir fraîche ! De la toilette matinale à l'hygiène après un rapport sexuel en passant par l'usage de lingettes fraîcheurs, quelques principes de précaution s'imposent pour respecter la sensibilité de la flore vaginale. Voici donc quelques conseils du Pr Grégor Hirschfeld, dermatologue vénérologue à Nantes.

Certains médicaments perturbent la flore vaginale
La flore vaginale est souvent exposée à de petits aléas forts désagréables, et pourtant évitables. De fortes odeurs, et parfois des démangeaisons, peuvent se déclencher par des variations hormonales, au cours d'une la grossesse ou au moment de la puberté. Mais également avant le premier jour des règles, "une forte sécrétion hormonale peut également être à l'origine de ces pertes malodorantes", explique le Pr Grégor Hirschfeld. L'augmentation du stress et la prise de certains médicaments que sont les antibiotiques et les corticoïdes peuvent aussi perturber cet écosystème fragile.

Choisir les bons produits d'hygiène
L'hygiène de la zone intime - soit la région vulvaire qui comprend le clitoris, les lèvres et le vestibule - "doit commencer dès l'enfance. Et se prolonger pendant la puberté et jusqu'à l'âge adulte", précise le Pr Grégor Hirschfeld. Pour prévenir le développement de bactéries pathogènes, les savons doivent avoir un pH compris entre 0 et 5. Les formules non grasses hypoallergéniques sont les plus recommandées. L'objectif - en les appliquant une fois par jour - est de renforcer la barrière de bactéries naturelles protectrices, "afin de conserver l'équilibre acide particulier du vagin". En pharmacie ou en grande surface, plusieurs produits combinent hydratation et purification. Les sprays vaginaux, lingettes et crèmes se révèlent efficaces pour limiter les démangeaisons, sensations de brûlures mais aussi les odeurs désagréables. "Mais utilisés en excès, les colorants, savons et parfums contenus dans les lingettes fragilisent aussi les muqueuses", précise le dermatologue vénérologue. L'usage de ces produits ne doit donc pas être systématique, il est conseillé de de vous en servir en cas d'inconfort ou en voyage. Mais veillez à ne pas les utiliser plus de deux fois par jour !

Une toilette douce
Afin de vous sentir fraîche dès les premières heures de la matinée, voici quelques conseils pour une toilette douce et efficace :
- Préférez un savon à pH neutre et une toilette à la main : l'usage de gants de toilettes, réservoir à bactéries, ainsi que certains agents "décapants" des savons vendus dans le commerce risquent d'altérer la flore vaginale.
- Attention, la partie intime ne nécessite pas d'être lavée plus de deux fois par jour. Au-delà, la couche hydrolipidique protégeant la peau est menacée : les muqueuses vaginales, "choquées", développent une plus grande sensibilité.
- Pendant vos règles, veillez à ne pas conserver votre tampon plus de 4 ou 5 heures pour éviter les irritations.
- Côté sous-vêtements, évitez les matières synthétiques qui favorisent l'humidité. Le coton et la soie seront de biens meilleurs compagnons !

Source : Interview du Pr Grégor Hirchfeld, dermatologue à Nantes.

(Destination santé ©)

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