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Actualités santé

Petit guide d'achat des chaussures de rentrée

[ Publié le 30 août 2013 ]

La rentrée scolaire est souvent l'occasion d'acheter des nouvelles chaussures à nos enfants ou petits-enfants. Un bon maintien est l'élément le plus important à prendre en considération au moment de choisir la paire.

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Comment bien choisir les chaussures de nos enfants ou petits enfants ? Leurs pieds ne cessent de grandir et la rentrée scolaire est souvent une occasion de renouveler leurs paires de chaussures. Si vous vous apprêtez à le faire, retenez bien ces quelques conseils.

"Un bon maintien est l'élément le plus important à prendre en considération", fait valoir l'Union française pour la Santé du Pied (UFSP). Si la chaussure idéale est difficile à trouver, notez toutefois les principaux critères qui feront de votre choix le bon choix :
- un petit talon car une légère élévation permet de donner de la souplesse au geste de la marche ;
- des lacets qui offrent une meilleure tenue du cou du pied ;
- et des contreforts qui assurent un bon maintien du talon.

Mesurer régulièrement les pieds de vos enfants
Les podologues recommandent aussi aux parents de mesurer très régulièrement les pieds de leurs enfants. Jusqu'à 6 ans : tous les 2-3 mois. De 6 à 10 ans : tous les 3-4 mois. De 10 à 12 ans : tous les 4 mois. De 12 à 15 ans : tous les 5 mois. Et à partir de 16 ans : tous les 6 mois.
Lorsque vous lui choisissez une chaussure neuve, assurez-vous qu'il puisse y remuer ses orteils. Vérifiez que son talon ne glisse pas. Et sachez qu'une chaussure neuve doit être plus grande d'environ 12 à 16 mm, que l'orteil le plus long.

Vérifiez l'usure de ses chaussures
L'usure des chaussures est un excellent indicateur d'instabilité du pied. Vérifiez bien leur état. Une usure normale se situe à l'extrémité arrière et externe. Au moindre doute, montrez ses chaussures usagées à un podologue. Une usure anormale peut être la première indication d'un problème de position du pied ou de posture générale.

Des chaussures de sport pour... le sport
En ce qui concerne les chaussures de sport, elles doivent être réservées à la pratique sportive. Elles entraînent en effet un excès de transpiration et exposent à terme, au risque de mycose. Sans oublier que certaines baskets offrent un soutien plantaire insuffisant. Vous découvrirez également que certaines sont particulièrement adaptées au tennis, d'autres plutôt destinées au basket-ball, alors que d'autres enfin, doivent être réservées au jogging.

Soyez toutefois rassuré(e)s, il existe des versions "multisports". Elles sont idéales pour les activités scolaires. N'hésitez pas à demander conseil à un vendeur spécialisé. Et si votre enfant ou votre adolescent insiste pour porter des baskets, proposez-lui d'alterner avec des chaussures de ville.

Source : Union française pour la santé du pied (UFSP).

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