Mon compte

Pas encore de compte ?  Créer un compte

Accueil > Actualités santé > Grossesse : éviter les nausées en mangeant mieux

Actualités santé

Grossesse : éviter les nausées en mangeant mieux

[ Publié le 27 août 2013 ]

Au début de la grossesse, les nausées matinales sont fréquentes. Il est possible de les soulager sans médicament, grâce à quelques bons gestes.

img-actu-aout-grossesse-nausee-malade-2013-psm

En début de grossesse, les nausées et les vomissements sont fréquents. Dans la majorité des cas, ils sont modérés et sans gravité. Selon les rédacteurs de la revue Prescrire, "leur prise en charge repose avant tout sur des mesures diététiques simples".

Prévenir les nausées sans médicament
La cause des vomissements et nausées liés à la grossesse reste pour l'heure inconnue. Pour 50 % à 80 % des femmes concernées, les symptômes disparaissent progressivement entre la 12e et la 14e semaine de grossesse. "Dans la plupart des cas, des mesures non médicamenteuses suffisent", soulignent les rédacteurs de la revue Prescrire. Il existe en effet toute une série de mesures qui permettent de les prévenir, du moins d'en limiter la fréquence :
- Fuir les aliments dont l'odeur est à l'origine de nausées.
- Prendre de petits repas fréquents au cours de la journée et fractionner les prises alimentaires.
- Eviter les aliments peu appétissants.
- Privilégier les repas riches en sucres (lents ou rapides) et pauvres en graisses.
- Boire en petite quantité, mais souvent.

Interroger son médecin
"Quand un médicament paraît souhaitable", indiquent les rédacteurs de la revue Prescrire, "le premier choix est la doxylamine, un antihistaminique H1 pour lequel il existe beaucoup de données rassurantes sur son absence de toxicité pour l'enfant à naître". Les traitements homéopathiques sont sans danger pour la mère et son foetus, mais sans effet démontré. Tout comme l'acupuncture. Dans tous les cas, à la moindre question, interrogez un professionnel de santé : médecin, sage-femme ou pharmacien.

Source : La Revue Prescrire, août 2013/Tome33 N°358.

(Destination santé ©)

Avec votre code Mutuelle, accédez en plus aux blogs santé réservés

S'INFORMER

CHOISIR

logo_3935_ColDroite


Besoin d'un relais près de chez vous ?
 

Un soutien pour votre quotidien près de chez vous ? Nos conseillers santé vous donnent les coordonnées d'associations de patients.

 

En savoir plus

ECHANGER