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Actualités santé

A la montagne, protégez vos yeux !

[ Publié le 5 décembre 2012 ]

Les vacances à la montagne sont un vrai bonheur. Mais attention à bien s'équiper : ski, chaussures, combinaisons... et surtout lunettes de soleil !

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Près de sept Français sur dix pensent connaître les risques du soleil pour leurs yeux. Pourtant, nombre d'entre eux ne sont pas assez vigilants. A l'approche de l'hiver et des premiers départs vers les stations de ski, l'Association nationale pour l'amélioration de la vue (Asnav) rappelle qu'il est primordial de se protéger, sans oublier de bien équiper les plus jeunes.

Protégez les yeux vos enfants
Si 84% des adultes possèdent des lunettes de soleil, seuls 68% des enfants en sont équipés ! Or jusqu'à l'âge de 12 ans, les yeux des enfants sont particulièrement fragiles. Leur cristallin est effectivement totalement transparent, de sorte que leur rétine reçoit davantage de rayons UV nocifs. "Il est donc nécessaire de redoubler de vigilance", indique l'Asnav.

Quelles lunettes choisir pour vos enfants ? Les montures doivent être labellisées CE et adaptées à leur visage, afin qu'ils restent libres de leurs mouvements, sans risque de perdre leurs lunettes. Veillez aussi à ce que leurs lunettes offrent une bonne protection latérale. Le masque de ski naturellement, semble le mieux adapté pour les plus jeunes. Prenez des verres de catégorie 3 ou 4. Ils doivent obligatoirement être incassables pour éviter toute blessure en cas de chute.

Porter les lunettes par tout temps
A la montagne, les ultraviolets sont beaucoup plus puissants qu'en plaine. La réverbération du soleil sur la neige réfléchit 40% à 90% du rayonnement ultraviolet. Pas étonnant, dans ces conditions, que nos yeux soient exposés à de véritables coup de soleil! Il peut en résulter une ophtalmie (brûlure de la cornée) ou, à long terme, une accélération du vieillissement naturel de l'œil. Ce qui augmente considérablement le risque de cataracte ou de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).

Toute la famille doit porter ses lunettes dès qu'elle est en extérieur. Même en cas de mauvais temps. Le voile nuageux arrête le rayonnement infrarouge, c'est vrai. Résultat, nous avons l'impression qu'il fait bon, que la température est trop basse pour penser à se protéger du soleil. C'est une erreur ! Le voile nuageux laisse en effet passer 95% des ultraviolets, très nocifs pour la peau et les yeux bien sûr.

Source : Asnav, novembre 2012.

(Destination santé ©)

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