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Actualités santé

Faire du sport, pour mieux vivre son handicap

[ Publié le 13 novembre 2012 ]

Garder la forme, être bien dans sa peau, lutter contre certaines maladies et aujourd'hui, dépasser son handicap... Les bienfaits du sport sont tellement nombreux qu'ils sont découverts petit à petit.

sport

Si le sport participe à l'amélioration de la vie quotidienne, c'est encore plus vrai pour les personnes en situation de handicap. Dans son rapport : "Les activités physiques et sportives, la santé, la société", rendu public le 30 octobre, l'Académie nationale de médecine souligne les bénéfices que chacun peut retirer d'une pratique sportive "régulière, raisonnée, raisonnable".

Le succès grandissant des Jeux paralympiques démontre à quel point les activités physiques sont ouvertes à tous, même aux pratiquants en situation de handicap, quelle qu'en soit la nature (physique ou mental). Ainsi pour les rédacteurs du rapport, "les déficients intellectuels trouvent un facteur de mieux-être dans la participation aux activités physiques et sportives (APS). Ces dernières leur offrent l'opportunité de dominer leur handicap".

Le sport comme intégrateur social
Déjà en 2000, les auteurs d'une étude menée au sein de l'Université fédérale de Sao Paulo (Brésil) évoquaient le sport en situation de déficience mentale comme "une expérience sociale très positive". Trente handicapés avaient été évalués. La moitié d'entre eux avait commencé le basket-ball, tandis que la seconde s'était tournée vers la natation. Le choix de l'une ou l'autre discpline avait été fixé en fonction de l'importance et du type de handicap dont chacun était affecté. Parallèlement, tous ont participé à plusieurs types de tests : examen clinique, évaluation par un kinésithérapeute.

Après deux années de pratique, les athlètes se sont montrés plus vigoureux, avec un net recul des signes de dépression. Les deux groupes ont par ailleurs présenté une amélioration nette de leur rapport aux autres. A la vue de ces résultats, les académiciens soulignent l'importance du sport dans la motivation à participer "à des activités quotidiennes, sociales, de loisirs ou domestiques. Mais aussi dans l'insertion professionnelle". Ils précisent néanmoins que "des études cliniques complémentaires sont nécessaires pour préciser les indications et adapter les programmes. Cela impose une triple collaboration : un spécialiste de la pathologie, un médecin du sport et le médecin référent".

Sources : Académie nationale de médecine, "Les activités physiques et sportives, la santé, la société", 30 octobre 2012. Sport as integration factor of the physically handicapped in our society,  arquivos de Neuro-Psiquiatria 2000 Decembre.

(Destination santé ©)

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