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Ménopause : la prise de poids n'est pas une fatalité

[ Publié le 27 octobre 2012 ]

A la ménopause, toutes les femmes redoutent de prendre du poids. Pourtant, il est possible de l'éviter. Explications.

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Bouffées de chaleurs, suées nocturnes, mal-être... La ménopause s'accompagne généralement de symptômes bien désagréables. Ces changements hormonaux inéluctables sont souvent à l'origine d'une prise de poids. Cette dernière en revanche n'a rien d'une fatalité.

Allier régime et médicaments
Pour maîtriser leur poids une fois qu'elles sont ménopausées, les femmes peuvent s'en remettre à un régime alimentaire bien adapté, tout en poursuivant une activité physique régulière et suffisante. Maintenir cet équilibre quotidien peut même permettre d'éviter, dans certains cas, toute prise de poids.

En outre, l'instauration d'un traitement hormonal de la ménopause (THM) permet de réduire le risque de voir s'installer une prise de poids. Pour l'Agence nationale de sécurité des médicaments et des produits de santé (ANSM), "chez la femme ménopausée présentant des troubles fonctionnels gênants, liés à la carence en œstrogène, un THM peut être instauré à la dose minimale et ce tant que durent les symptômes".

Sources : ANSM, 2008. Interview du Dr Francis Collier, gynécologue au CHU de Lille, 21 décembre 2011.

(Destination santé ©)

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