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Asthmatiques : la pratique sportive vous est recommandée

[ Publié le 7 août 2012 ]

Bien géré, l'asthme ne constitue pas un frein à l'activité physique. Le sport permet, à l'inverse, d'améliorer les conditions de vie des malades. Explications.

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La pratique régulière d'une activité sportive ne constitue pas une contre-indication à l'asthme, bien au contraire. Selon une étude récente, de nombreux sportifs réalisent de meilleures performances que les autres ! "Les scientifiques sont aujourd'hui en phase sur le fait que l'exercice améliore la fonction respiratoire et la qualité de vie des asthmatiques", explique Sophie Arie, une journaliste londonienne.

L'asthme, un moteur pour se dépasser
A l'approche des Jeux Olympiques, elle s'est intéressée à l'asthme chez les sportifs de haut-niveau car, à partir de cette année, "les compétiteurs asthmatiques n'ont plus besoin de certificat médical pour utiliser leurs inhalateurs". Partant de ce constat, la journaliste a repris une étude australo-canadienne de 2011 révélant que "de nombreux athlètes asthmatiques ont réalisé de meilleures performances que leurs adversaires en bonne santé, à chaque édition des J.O., depuis 2000".

En guise d'explication, les deux chercheurs avancent que "l'ambition de ces sportifs les pousse à mieux prendre en charge leur maladie, afin de continuer à s'entraîner intensivement et d'améliorer leurs performances". En d'autres termes, ils contrôlent parfaitement leur maladie laquelle, dans ces conditions, n'est pas un obstacle à la performance.

Voilà donc de quoi encourager les quelques 300 millions de personnes asthmatiques dans le monde à chausser leurs baskets. A condition, toutefois, de solliciter un avis médical avant de se lancer. A la moindre question, notamment si vous ressentez une gêne lors de la pratique d'une activité, interrogez votre médecin. Il vous conseillera sur le choix des exercices et sur les traitements. Pour le reste, privilégiez surtout une discipline qui vous plaît et ne présumez jamais de vos forces.

Source : Portail dédié aux J.O. du British medical journal : http://journals.bmj.com, 24 avril 2012

(Destination santé ©)

Mots-clefs : Activité physique , Asthme

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