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Actualités santé

Cet été, chouchoutez vos pieds!

[ Publié le 4 juillet 2012 ]

L'été nos pieds sont de sortie. Voici donc quelques conseils et astuces pour en prendre soin et les rendre beaux dans nos sandales.

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L'été, nos pieds ont le droit de sortir. Mais ce n'est pas une raison pour les malmener! Le fait de les exposer au soleil et au sable, par exemple, risque de les dessécher. Et là : bonjour les callosités, pas très esthétiques en plein été, surtout si vous avez sorti les tongs et autres sandalettes.

Deux règles d'or : hydrater et nourrir
Chaque jour après la douche, procédez à un séchage soigneux en insistant particulièrement entre les orteils. Ensuite, leur hydratation passera tout simplement par l'application d'une crème ou d'un lait. Pas la peine d'investir des sommes folles dans des produits de pointe, surtout si vous ne souffrez pas de troubles spécifiques (mycoses, crevasses, cors et durillons). Votre lait corporel fera parfaitement l'affaire. Prenez le temps de bien masser vos pieds, en insistant sur la plante et entre les orteils.

Un gommage contre la corne
Comme le souligne l'Union française pour la santé du pied (UFSP), "le gommage est particulièrement important car les frictions entre la peau et la chaussure accélèrent la formation des rugosités". Résultat, la plante des pieds s'épaissit jusqu'à former une sorte de "corne" aussi inconfortable qu'inesthétique.

Pour réaliser ce gommage, utilisez tout simplement une pierre ponce ou une râpe adaptée. Il en existe de bien commodes, dotées d'un manche qui permet d'atteindre le talon sans effort. Passez-la sur les parties les plus rugueuses, au premier rang desquelles justement, les talons. Appliquez ensuite une crème "gommante" qui renfermera, souvent, des particules de pierre ponce.

Un soin complet une fois par mois
Vous pouvez naturellement le mener à bien vous-même ou vous le dispenser mutuellement en couple. C'est un vrai moment de détente, notamment en période de fortes chaleurs. Faites tremper vos pieds un quart d'heure dans une eau tiède. Gommez ensuite les rugosités avant de vous masser jusqu'à mi-mollet. Terminez par l'application d'une crème rafraichissante, spécialement conçue pour le soin des pieds. Il en existe des dizaines, généralement parfumées au camphre ou à la lavande. Et pour finir, faites une beauté à vos ongles.

Source : Union française pour la santé du pied, Santé du Pied n°15

(Destination santé ©)

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